การศึกษาสมรรถภาพทางกายของนักศึกษารายวิชาเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาระดับสมรรถภาพทางกายของนักศึกษาชายและนักศึกษาหญิงที่ได้ลงทะเบียนเรียนวิชาเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพกับเกณฑ์มาตรฐาน กลุ่มเป้าหมายเป็นนักศึกษาที่ลงทะเบียนเรียนวิชาเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ จำนวน 40 คน ใช้แบบแผนการวิจัยแบบกลุ่มเดียววัดหลังทดลอง (One – Shot Case Design) เครื่องมือที่ใช้เป็นแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายของกรมพลศึกษา ปีพุทธศักราช 2562 (Health – Related Physical Fitness) และแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายมาตรฐานระหว่างประเทศ (International Committee For the Standardization of Physical Fitness Test = ICSPFT) ประกอบ ด้วย 6 รายการ ดังนี้ วิ่ง 50 เมตร ยืนกระโดดไกล ลุก-นั่ง 30 วินาที วิ่งเก็บของ ยืนยกเข่า ขึ้นลง 3 นาที และ วิ่ง 1,000 เมตร (ชาย) 800 เมตร (หญิง) วิเคราะห์โดยหาค่าเฉลี่ย (M) ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน (S.D.) ผลการวิจัยพบว่า 1) สมรรถภาพทางกายของนักศึกษาชายในการทดสอบวิ่งเร็ว 50 เมตร มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 6.79 วินาที มีส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 0.32 ยืนกระโดดไกล มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 230 เซนติเมตร มีค่าเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 4.96 ลุก-นั่ง 30 วินาที มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 34.83 ครั้ง มีค่าส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 3.90 วิ่งเก็บของ มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 10.37 มีส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 0.28 ยืนยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 183 ครั้ง มีค่าส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 8.23 และวิ่งทางไกล 1,000 เมตร มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 4.48 นาที มีค่าส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 0.69 ตามลำดับ โดยมีสมรรถภาพทางกายที่อยู่ในระดับดีมาก 1 รายการ คือ ลุก-นั่ง 30 วินาที สมรรถภาพทางกายที่อยู่ในระดับดี 4 รายการได้แก่ วิ่ง 50 เมตร ยืนกระโดดไกล วิ่งเก็บของ และยืนยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที และสมรรถภาพทางกายที่อยู่ในระดับปานกลาง 1 รายการ คือ วิ่งทางไกล 1,000 เมตร 2) สมรรถภาพทางกายของนักศึกษาหญิงในการทดสอบวิ่งเร็ว 50 เมตร มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 8.99 วินาที มีส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 0.38, ยืนกระโดดไกล มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 167 เซนติเมตร มีค่าเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 3.89, ลุก-นั่ง 30 วินาที มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 23 ครั้ง มีค่าส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 3.58, วิ่งเก็บของ มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 12.60 มีส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 0.22, ยืนยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 164 ครั้ง มีค่าส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 7.75 และวิ่งทางไกล 800 เมตร มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 4.90 นาที มีค่าส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 0.23 ตามลำดับ โดยมีสมรรถภาพทางกายที่อยู่ในระดับ ดีมาก 1 รายการ คือ ลุก-นั่ง 30 วินาที สมรรถภาพทางกายที่อยู่ในระดับดี 5 รายการได้แก่ วิ่ง 50 เมตร ยืนกระโดดไกล วิ่งเก็บของ วิ่งทางไกล 1,000 เมตร และยืนยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที
Article Details
ข้อความที่ปรากฏในบทความแต่ละเรื่องในวารสารวิชาการเล่มนี้ ไม่ใช่ความคิดเห็นและความรับผิดชอบของคณะผู้จัดทำ บรรณาธิการ กองบรรณาธิการ และมหาวิทยาลัยราชภัฏอุดรธานี ซึ่งความรับผิดชอบด้านเนื้อหาและการตรวจร่างบทความแต่ละเรื่องเป็นของผู้เขียนแต่ละท่าน
เอกสารอ้างอิง
กรมพลศึกษา. (2562). การทดสอบและประเมินผลสมรรถภาพทางกาย. กรุงเทพฯ: สำนักพัฒนาการพลศึกษา สุขภาพและนันทนาการ กรมพลศึกษา.
โจ ปูเลโอ และ แพทริค มิลรอย. (2563). กายวิภาคนักวิ่ง. [Running Anatomy] (ปริมพัชร์ ไวทยวงศ์สกุล, ผู้แปล). กรุงเทพฯ: แอร์โรว์.
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ. (2560). พระบรมราโชวาท พระราชดำรัสเกี่ยวกับการกีฬา. สืบค้นเมื่อ 22 มิถุนายน 2566, จาก https://www.thaihealth. or.th/Content/21636.
สำนักงานคณะกรรมการพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ. (2565). แผนพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ ฉบับที่สิบสาม พ.ศ. 2566-2570. กรุงเทพฯ: สำนักงานคณะกรรมการพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ.
สำนักงานเลขาธิการวุฒิสภา. (2560). รัฐธรรมนูญแห่งราชอาณาจักรไทย พุทธศักราช 2560. พิมพ์ครั้งที่ 3. กรุงเทพฯ: สำนักงานเลขาธิการวุฒิสภา.
Department of Physical Education. (2019). Test and standard of physical fitness of people aged19-59 years. Retrieved April 12, 2023, from https://www.dpe.go.th/manual-files-411291791797.
Nakornkhet, K. (2018). Global Recommendations on Physical Activity for Health. Retrieved April 12, 2023, from http://padatabase.net/uploads/files/01/doc/475_.pdf.
Liengjindathawon, O. (2016). Change management of Rajabhat University toward education stand control policy. In Proceeding The 4th Suan Sunadha Academic National Conference on “Research for Sustainable Development”. pp. 489-508. Bangkok: Suan Sunadha Rajabhat University.
Karnjanakit, S. (2001). Recreation and Tourism Industry. Bangkok: Chulalongkorn University Press.
Samahito, S. (2006). Tests and health related physical fitness standards for Thai children aged 7-18 years. Research Report. P.S. Prince, Nonthaburi.
Thaihealth. (2022). Physical Activity Plan. Retrieved April 12, 2023, from https://www.thaihealth.or.th/e-book/thai-health-2022/.
Kritpet, T., & Phongphibool, S. (2011). Physiology of Exercise. Retrieved April 12, 2023, from https://www.researchgate.net/scientific-contributions/Thanomwong-Kritpet-15992917.
United Nation. (2017). Health-United nations Sustainabie Development. Retrieved April 12, 2023, from http://www.un.org/sustainabledevelopment/health/.
World Health Organization. (2010). Global Recommendations on Physical Activity for Health, Blossoming. Retrieved April 12, 2023, from https://www.who.int/dietphysicalactivity/global-PA-recs-2010.pdf.
