Ballroom Dance and Stress Relief in the Elderly
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This academic article aims to present the exercises with ballroom dance. To relieve the stress of the elderly It presents the history of ballroom dance, ballroom dance exercises for the elderly and stress in the elderly. Regular physical activity with ballroom dance is beneficial both physically and mentally in older adults with physical decline. This will be another option of exercise suitable for the elderly. With stress problems which ballroom dance can be used as a guideline to exercise to improve both physical health and the minds of the elderly as well.
Article Details
References
กรมสุขภาพจิต. (2564). ก้าวย่างของประเทศไทยสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์แบบ. ออนไลน์. สืบค้นเมื่อ 11 ตุลาคม 2564. แหล่งที่มา: https://www.dmh.go.th/news
ชิระวุฒิ อัจฉริยชีวิน. (2563). ผลการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศที่มีต่อความสมดุลของร่างกายและความเครียดในผู้สูงอายุ. วารสารวิชาการสาธารณสุขชุมชน. 7 (2), 17-29.
ธงชัย เจริญทรัพย์มณี. (2542). ลีลาศ. กรุงเทพมหานคร: สุรีวิยาสาส์น.
นิธิพัฒน์ เมฆขจร. (2562). การผ่อนคลายความเครียดสำหรับผู้สูงอายุ. นนทบุรี: มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมา ธิราช.
ประทุม ฤกษ์กลาง. (2554). การจัดการความเครียดเติมความสุขเพื่อประสิทธิผลในการทำงาน. วารสารนักบริหาร. 31 (2), 95-101.
พรศิริ พฤกษะศรี. (2550). ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยลีลาศต่อการทรงตัวของผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงต่อการหกล้ม. วารสารสาธารณสุขศาสตร์. 26 (4), 324-337.
ยุทธนา อุดมพร. (2556). ผู้สูงอายุ ออกกำลังกายอย่างไรจึงเหมาะสม. ออนไลน์. สืบค้นเมื่อ 10 ตุลาคม 2564. แหล่งที่มา: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/article
วิภาวรรณ ลีลาสำราญ และวุฒิชัย เพิ่มศิริวาณิชย์. (2547). การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและในโรคต่าง ๆ.หาดใหญ่ : ชานเมืองการพิมพ์.
สุพานี สฤษฎ์วานิช. (2552). พฤติกรรมองค์การสมัยใหม่ : แนวคิดและทฤษฎี. ปทุมธานี: โรงพิมพ์มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์.
Corbin and others. (2003). Physical Activity Promotion. A responsibility for Both K-12 Physical Education and Kinesiology. JOPERD. 79 (6), 47-51.
historical dance. (2016). ประวัติความเป็นมาและประเภทของการเต้นลีลาศ. ออนไลน์. สืบค้นเมื่อ 11 ตุลาคม 2564. แหล่งที่มา: https://www.historicaldance.com/
Selye, H. (1983). Selye’s guide to stress research. New York: Van Northland Reinhold.