The Development of Jump Rope Training Program to Build up on Leg Muscle Strength for Prathomsueksa 5 Students in the Sacred Heart College Chiangmai Province
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This participatory action research were to: 1) development of Jump rope training program to build up on Leg muscle strength for Prathomsueksa 5 Students in the Sacred Heart College Chiangmai Province. and 2) to compare Leg muscle strength for Prathomsueksa 5 Students in the Sacred Heart College Chiangmai Provincebetween befor and after Jump rope training program.Samples were Prathomsueksa 5/2 Students in the Sacred Heart College Chiangmai Province of 45 people by cluster random sampling. The research instruments were to; 1. jump rope training program to build up on Leg muscle strength for Prathomsueksa 5 Students in the Sacred Heart College Chiangmai Province 2. form to record results of using a jump rope training program to strengthen leg muscles and 3. leg muscle strength test (vertical jump test) before and after using the jump rope training program. Data were collected using a One-Group Pre-test Post-test Design experiment. Then the data were analyzed by mean () and standard deviation (SD) and T-test (Dependent Samples)
The results showed that: 1) Jump rope training program to build up on Leg muscle strength had the efficiency (E1/E2) of 88.96/88.95 which higher than that the criteria of 75/75. And 2) The students have the average muscle strength After of Jump rope training program to build up on Leg muscle strength, have the difference is statistically significant at the .01 level.
Article Details
References
กระทรวงศึกษาธิการ. (2553). พระราชบัญญัติการศึกษาแห่งชาติ พ.ศ.2542 และที่แก้ไขเพิ่มเติม (ฉบับที่ 2) พ.ศ.2545 และ (ฉบับที่ 3) พ.ศ.2553. กรุงเทพฯ : โรงพิมพ์องค์การรับส่งสินค้าและพัสดุภัณฑ์.
______________. (2559). หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2551. กรุงเทพฯ : โรงพิมพ์ ชุมนุมสหกรณ์การเกษตรแห่งประเทศไทย จำกัด.
เจริญ กระบวนรัตน์. (2552). การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ. กรุงเทพฯ : คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัย เกษตรศาสตร์.
ภูเบศร์ นภัทรพิทยาธร. (2562). ผลของการฝึกกระโดดเชือกที่มีต่อความหนาแน่นของมวลกระดูกส้นเท้าและ สุขสมรรถนะในหญิงวัยรุ่น. วารสารศึกษาศาสตร์ปริทัศน์ 34 (2), 303-317
ไวพจน์ จันทร์เสม. (2562). ผลของการฝึกเสริมพลังกล้ามเนื้อขาด้วยแรงต้านจากแรงดันอากาศควบคู่กับการ ฝึก ความเร็วในการวิ่งบนเครื่องวิ่งแบบโค้งที่มีต่อเวลาในการวิ่งระยะทางต่าง ๆ ในนักกีฬารักบี้ ฟุตบอล. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ. 20(2). 57-70.
Baxter, C.(1997). Race equality in health education. Philadelphia, PA : Balliere Tindall.
Chu,D.A. (1996). Explosive power and strength Champaign. IL: Human Kinetics.
Loken, Newton C. and Robert T. Willoughby. (1967). Gymnastics. 2nd. Ed., Prentice- Hall lnc., 274p.
Mayer, J. (1986). Over weight Cause Cost and Control. New Jersey : Prentice Hall Inc.
Ross, Aewin Thomas. (1970).“Selected Training Procedures of the Development of Arm Extension Strength and Swimming Speed of the Sprint Crawl Stroke,” Dissertation Abstracts International. 31 : 2727-A, June, 1970.
Sineenuch Sorot. (2019). Effects of Supplement Complex on Muscular Fitness in Young Female Basketball Players. Journal of Sports Science and Health, 20(1), 74-87.