พละกายพละธรรมกับพลังคู่ขนานเพื่อการพัฒนานักกีฬาที่ยั่งยืน
คำสำคัญ:
พละกาย, พละธรรม, การพัฒนานักกีฬาบทคัดย่อ
บทความวิชาการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อนำเสนอแนวคิดการบูรณาการพละกายและพละธรรมในฐานะพลังคู่ขนานเพื่อการพัฒนานักกีฬาที่ยั่งยืน โดยเป็นการรวบรวม วิเคราะห์ และสังเคราะห์เอกสาร ตำรา งานวิจัย และกรณีศึกษาที่เกี่ยวข้องกับศาสตร์การกีฬา จิตวิทยาการกีฬา และหลักพุทธธรรมในมิติของการพัฒนามนุษย์ เพื่อสร้างกรอบความคิดใหม่ในการส่งเสริมสมรรถนะและคุณธรรมของนักกีฬาอย่างสมดุล ผลการศึกษาพบว่า การพัฒนานักกีฬาที่ยั่งยืนต้องอาศัยการบูรณาการระหว่างพละกาย หมายถึงสมรรถภาพทางร่างกายที่เกิดจากการฝึกซ้อม โภชนาการ การฟื้นฟูร่างกาย และเทคโนโลยี กับพละธรรม หมายถึงพลังภายในด้านจิตใจซึ่งประกอบด้วย วิริยะพละ (ความเพียร) ปัญญาพละ (ปัญญาและการตัดสินใจ) อนวัชชพละ (ความซื่อสัตย์) และสังคหพละ (การเกื้อกูล) ทั้งนี้สามารถประยุกต์เข้ากับการฝึกฝนนักกีฬาได้ดังนี้ วิริยะพละ คือ ความขยันหมั่นเพียรและความอดทนต่อการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ ปัญญาพละ คือการใช้เหตุผล การรักษาวินัย ป้องกันการบาดเจ็บ และยึดหลักโภชนาการที่เหมาะสม อนวัชชพละ คือ การยึดมั่นในความซื่อสัตย์ต่อหน้าที่ของนักกีฬา การฝึกซ้อมตามตาราง และการเคารพกฎกติกา ขณะที่สังคหพละ คือการดูแลสุขภาพให้พร้อมต่อการฝึกซ้อม การเกื้อกูลเพื่อนร่วมทีม และการเป็นแบบอย่างที่ดีต่อสังคมกีฬา แนวคิดดังกล่าวชี้ให้เห็นว่า พละกายและพละธรรมต่างเป็นพลังคู่ขนานที่ต้องดำเนินไปพร้อมกันเพื่อสร้างความยั่งยืนทั้งทางกาย จิตใจและคุณธรรม ซึ่งสอดคล้องกับเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืนของสหประชาชาติ โดยเฉพาะ SDG 3 เรื่องสุขภาวะที่ดีและ SDG 16 เรื่องสังคมที่โปร่งใสและมีคุณธรรม อันสะท้อนว่าชัยชนะของนักกีฬาที่แท้จริง คือการพัฒนาอย่างสมดุลระหว่างความสามารถทางร่างกายกับความดีทางจิตใจ
เอกสารอ้างอิง
ณัฐพร มูลมาตย์. (2566). การประยุกต์ใช้ภาวนา 4 เพื่อการพัฒนาศักยภาพนักกีฬาอาชีพ. วารสารสหวิทยาการนวัตกรรมปริทรรศน์, 6(4), 184-195.
พระธรรมปิฎก (ป.อ.ปยุตฺโต). (2542). พุทธธรรม (พิมพ์ครั้งที่ 8). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย.
Bahr, R. & Holme, I. (2003). Risk factors for Sports Injuries a Methodological Approach. British Journal of Sports Medicine, 37(5), 384-392.
Bloodworth, A. & McNamee, M. (2010). Clean Olympians? Doping and Anti-Doping: The Views of Talented Young British Athletes. International Journal of Drug Policy, 21(4), 276-282.
Bompa, T. O. & Buzzichelli, C. (2018). Periodization: Theory and Methodology of Training (6th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
Bryant, H. (2013). Novak Djokovic Finds Calm in Meditation and Yoga. Retrieved August 10, 2025, from https://url.in.th/mfSKg
Burke, L. & Deakin, V. (2015). Clinical Sports Nutrition (5th ed.). Sydney: McGraw-Hill.
Carron, A. V. et al. (2007). Team Cohesion and Team Success in Sport. Journal of Sports Sciences, 25(2), 119-126.
Caspersen, C. J. et al. (1985). Physical Activity, Exercise, and Physical Fitness: Definitions and Distinctions For Health-Related Research. Public Health Reports, 100(2), 126-131.
Duckworth, A. L. et al. (2007). Grit: Perseverance and Passion for Long-Term Goals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(6), 1087-1101.
Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. New York: Random House.
Fraser-Thomas, J. et al. (2005). Youth Sport Programs: An Avenue to Foster Positive Youth Development. Physical Education & Sport Pedagogy, 10(1), 19-40.
Holt, N. L. et al. (2017). A Grounded Theory of Positive Youth Development Through Sport Based on Results from a Qualitative Meta-Study. International Review of Sport and Exercise Psychology, 10(1), 1-49.
Kelemen, M. et al. (2025). Effects of Group Mindfulness Training on Anxiety and Flow in Elite Runners. Retrieved August 10, 2025, from https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1458227
Lewis, K. J. S. et al. (2022). Mindfulness and Nonattachment-to-Self Among Elite Athletes: Associations With Well-Being and Self-Actualization. Mindfulness, 13(12), 2973-2986.
Martens, R. (2012). Successful Coaching (4th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
Reilly, T. et al. (2000). Anthropometric and Physiological Predispositions for Elite Soccer. Journal of Sports Sciences, 18(9), 669-683.
United Nations. (2015). Transforming Our World: The 2030 Agenda for Sustainable Development. New York: United Nations.
Wang, J. et al. (2023). The Effect of A Mindfulness-Based Training Program on Basketball Performance in College Athletes in Macao. Retrieved August 10, 2025, from https://doi.org/10.3390/ijerph20032339
Weinberg, R. S. & Gould, D. (2019). Foundations of Sport and Exercise Psychology (7th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
