การประยุกต์ใช้มหาสติปัฏฐานเพื่อการพัฒนาศักยภาพของมนุษย์ในยุคดิจิทัล

บทคัดย่อ

บทความวิชาการนี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อนำเสนอแนวทางการประยุกต์หลักมหาสติปัฏฐานมาใช้ให้เกิดประโยชน์และมีประสิทธิภาพ ในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของมนุษย์ในสังคมแห่งยุคดิจิทัล มีการนำเสนอแนวทางและแก่นของมหาสติปัฏฐานซึ่งมุ่งการพัฒนาในสี่ด้านหลัก ได้แก่ ร่างกาย การรับรู้ จิตใจ และสภาวะธรรม สติปัฏฐานจะเป็นกลไกความเชื่อมโยงการแก้ไขปัญหา 1) ทางกายภาพ การประยุกต์มหาสติ- ปัฎฐานเรื่องกายเป็นการช่วยพัฒนา ด้านการเข้าใจร่างกายให้สอดคล้องกับโลกในยุคใหม่ที่บีบคั้นให้เกิดความทุกข์ทางกาย เมื่อเข้าใจกายก็จะพัฒนากายนั้นรองรับต่อความเป็นจริงที่เกิดต่อชีวิตได้ดีขึ้น 2) ทางเวทนา ช่วยพัฒนาให้เกิดความรับรู้ความรู้สึกว่าเป็นสุขและทุกข์นั้นว่าไม่ใช่ของเรา และปล่อยวาง หรือเข้าใจว่าควรจะรู้ว่าทุกข์นั้นเป็นเรื่องที่ควรเข้าใจ มากกว่าจะยึดถือไว้ 3) ทางจิต ช่วยให้เข้าใจธรรมชาติได้ชัดเจนและสามารพัฒนาจิตให้มีคุณภาพสูงขึ้นโดยลำดับ 4) ทางสภาวะธรรม ช่วยให้จิตกำจัดอวิชชาและกิเลสได้ นอกจากนี้ การชี้แนะแนวทางการปฏิบัติเพื่อให้เกิดทางแก้ปัญหาการดำรงชีวิตรวมเทคนิคต่างๆที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลปลูกฝังการรับรู้อย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับร่างกาย ความรู้สึก จิตใจ และธรรมชาติของความเป็นจริงของตัวเอง ความทุกข์เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ ในสังคมปัจจุบันมีการกดดันจากภายนอกและภายใน เราสามารถปรับเปลี่ยนมุมมองและทัศนคติของเราต่อสิ่งต่างๆ เพื่อลดความทุกข์ในชีวิตประจำวันได้โดยการปรับแนวทางปฏิบัติมหาสติปัฏฐานนี้ให้มีความสมดุลในชีวิตของเราได้ทั้ง 4 ด้านโดยประยุกต์เข้ากับการใช้ชีวิตในยุคดิจิทัล เพราะมันเป็นวิธีการพัฒนาจิตใจและการไตรตรองเพื่อเพิ่มความสงบและความสุขในชีวิต บทความนี้ ได้นำเสนอแนวทางการปฏิบัติเพื่อให้เกิดคุณูปการแก่การดำรงชีวิตในโลกสมัยใหม่แก่คนหนุ่มสาวได้เป็นอย่างดี เพราะผู้เขียนได้นำเสนอหลักการและสารสำคัญของมหาสติปัฏฐานไว้เป็นบรรทัดฐานในการปฏิบัติไว้ด้วย