Effects of Physical Education Learning Management using Static Stretching with Resistance Band on Flexibility in Fifth Grade Students at Nonchatpadungwit School
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This research aims to study the effects of physical education learning management using static stretching with Resistance Band on Flexibility in Fifth Grade Students at Nonchatpadungwit School. The sample for the research consists of 14 fifth-grade students from Nonchatpadungwit School in the 2024 academic year, including 6 male students and 8 female students. The tools used in this research include 1) a lesson plan for physical education using static stretching with resistance bands. 2) Flexibility test: Analyze the data using the mean and standard deviation and test the difference in means using the t-test. The research findings indicate that 1) the average flexibility of fifth-grade students before training was 7.09 centimeters, with a standard deviation of 1.40 centimeters, while after training, the average was 11.03 centimeters, with a standard deviation of 1.80 centimeters, and 2) the average flexibility after the experiment for fifth-grade students was significantly higher than before the experiment at the .05 level of statistical significance.
Downloads
Article Details
References
กรมพลศึกษา. (2562). แบบทดสอบและเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายของนักเรียนระดับประถมศึกษาอายุ 7–12 ปี. (ออนไลน์) (อ้างเมื่อ 9 สิงหาคม 2567). จาก https://sportsci.dpe.go.th/upload/ebook/20.pdf
กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา. (2566). แผนพัฒนาการกีฬาแห่งชาติ ฉบับที่ 7 (พ.ศ. 2566–2570). (ออนไลน์) (อ้างเมื่อ 9 สิงหาคม 2567). จากhttps://ratchakitcha.soc.go.th/documents/ 140D075S0000000002700.pdf
มหาวิทยาลัยมหิดล. (2566). Stretching การยืดเหยียดกล้ามเนื้อนั้นสำคัญไฉน. (ออนไลน์) (อ้างเมื่อ 9 สิงหาคม 2567). จาก https://si.mahidol.ac.th/sirirajdoctor/article_detail.aspx?ID=1532
วรศักดิ์ เพียรชอบ. (2561). รวมบทความเกี่ยวกับปรัชญา หลักการ วิธีสอน และการวัดเพื่อประเมินผลทางพลศึกษา. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ. (2563). ชวนสร้างสุขภาพที่ดีด้วย“ยางยืด”. (ออนไลน์) (อ้างเมื่อ 9 สิงหาคม 2567). จาก https://www.thaihealth.or.th/?p=264719
Afroundeh, R., Irani, M., Moghaddami, P., & Bahram, M. E. (2021). The effects of static and dynamic stretching exercises’ order on some physical fitness factors in elementary school children. International Journal of Pediatrics, 9(9), 14435-14445.
Becerra-Fernández, C. A., Merino-Marban, R., & Mayorga-Vega, D. (2016). Effect of a physical education-based dynamic stretching program on hamstring extensibility in female high-school students. Kinesiology, 48(2.), 258-266.
Fang, Q., Zhang, X., Xia, Y., & Huang, F. (2023). Integrating elastic band into physical education classes to enhance strength training. Frontiers in Psychology, 14, 1037736.
Kazemi, N., Keshavarzi, F., Ahmadi, M., Hosseini, S. A., & Molaie, A. (2021). The effect of eight weeks of rope and elastic trainings on physical fitness of student children. Journal of Pediatric Nursing, 7(2), 1-10.
Lykesas, G., Giossos, I., Chatzopoulos, D., Koutsouba, M., Douka, S., & Nikolaki, E. (2020). Effects of several warm-up protocols (static, dynamic, no stretching, greek traditional dance) on motor skill performance in primary school students. International Electronic Journal of Elementary Education, 12(5), 481-487.
