สติและสัมปชัญญะ: บทสะท้อนการประยุกต์ใช้ในหลากหลายอาชีพที่เกี่ยวกับการมีชีวิตและการสร้างสรรค์
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและวิเคราะห์การประยุกต์ใช้สติและสัมปชัญญะในหลากหลายอาชีพที่เกี่ยวข้องกับการดำรงชีวิตและการสร้างสรรค์ เพื่อทำความเข้าใจถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นต่อสภาพแวดล้อมการทำงาน คุณภาพชีวิต และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล รวมถึงการตัดสินใจในบริบทต่าง ๆ จากการศึกษา พบว่า การฝึกสติและสัมปชัญญะช่วยพัฒนาการควบคุมอารมณ์ การตัดสินใจ และเพิ่มความพึงพอใจในงานอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการลดความเครียดและเพิ่มความสามารถในการมุ่งเน้น โดยเฉพาะในองค์กรที่นำแนวปฏิบัตินี้ไปใช้ เช่น บริษัทเทคโนโลยีระดับโลกได้ใช้การฝึกสติเป็นเครื่องมือในการปรับปรุงประสิทธิภาพและลดความขัดแย้งภายในองค์กร การฝึกสติถูกใช้เป็นเครื่องมือในการพัฒนาจิตใจและเสริมสร้างความอดทนและความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งมีความสำคัญในการบรรเทาความทุกข์และจัดการกับความขัดแย้งที่เกิดขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยส่งเสริมความยืดหยุ่นทางจิตใจและการตัดสินใจในเชิงจริยธรรม ทั้งในด้านการศึกษาและการดูแลสุขภาพ การฝึกสติในกลุ่มนักการศึกษาและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพช่วยลดความเครียดและเพิ่มความพึงพอใจในงาน ยังสามารถเพิ่มคุณภาพการดูแลและการสอนได้ ข้อค้นพบที่สำคัญจากการศึกษานี้ คือ การฝึกสติและสัมปชัญญะสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในหลากหลายบริบทได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยต้องพิจารณาถึงความหลากหลายของบุคคลและบริบทที่แตกต่างกัน เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและยั่งยืน การนำสติไปใช้ในการทำงานและชีวิตประจำวันจึงไม่เพียงแต่ส่งเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีขึ้น ซึ่งส่งผลให้เกิดการตัดสินใจและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่มีคุณภาพสูงขึ้นอีกด้วย
Article Details
เอกสารอ้างอิง
Ainsworth, B. et al. (2023). Current tensions and challenges in mindfulness research and practice. Journal of Contemporary Psychotherapy, 53(1), 343-348.
Bernárdez, E. et al. (2023). An empirical study to evaluate the impact of mindfulness on helpdesk employees. Science of Computer Programming, 230(2023), 1-21.
Hosseinzadeh, Z. (2024). Harmony amidst turmoil: Navigating conflict with mindfulness. Spain: University of Granada.
Kckaou, A. et al. (2022). Does mindfulness reduce perceived stress in healthcare professionals? Encephale-revue De Psychiatrie Clinique Biologique Et Therapeutique, 49(6), 612-616.
Knudsen, R. et al. (2023). The influence of mindfulness-based stress reduction on the work life of healthcare professionals - A qualitative study. Complementary Therapies in Clinical Practice, 53(1), 1-11.
Sala, M. et al. (2024). Mindfulness and interoceptive awareness. Journal of Nervous and Mental Disease, 212(7), 384-391.
Senker, K. et al. (2020). Mindfulness in everyday life: Between- and within-person relationships to motivational conflicts. Current Psychology, 41(1), 2786-2801.
Shabban, H. (2023). Relation between mindfulness awareness and internet gaming addictive behavior among Suez Canal university students. Trends in Nursing and Health Care Journal, 7(2), 222-245.
Shapiro, S. & Weisbaum, E. (2020). History of mindfulness and psychology. Mindfulness, 12(8), 1849-1859.
Singha, R. (2024). Integrating mindfulness and addiction awareness in higher education. Advances in Higher Education and Professional Development Book Series, 1(1), 235-256.
Sousa E. C. & Freire, L. (2022). The effect of brief mindfulness-based intervention on patient satisfaction & loyalty after waiting. Journal of Consumer Affairs, 57(2), 906-942.
Talebisiavashani, F. & Mohammadi-Sartang, M. (2024). The effect of mindfulness-based interventions on mental health and cognitive function in older adults: A systematic review and meta-analysis. Journal of Aging and Health, 48(2), 355-359.
Tarhan, M. & Elibol, E. (2023). The effect of a brief mindfulness-based stress reduction program on strengthening awareness of medical errors and risks among nursing students. Nurse Education in Practice, 70(1), 1-8.
Zhang, J. (2024). Mindfulness practices: Pragmatic tool for addressing the mindlessness among healthcare providers. Medscien, 1(5), 1-5.
