แนวทางจิตวิทยาการกีฬาเพื่อการพัฒนานักกีฬาระยะยาว
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อนำเสนอแนวทางจิตวิทยาการกีฬาสำหรับการพัฒนานักกีฬาในระยะยาว ซึ่งรวมเอาการพัฒนาทักษะทางจิตใจเข้ากับโปรแกรมการฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบ แนวทางประกอบด้วย 3 ขั้นตอน ได้แก่ 1) ขั้นพื้นฐาน จิตวิทยาการกีฬาเกี่ยวข้องกับการส่งเสริมทักษะพื้นฐานทางจิตวิทยาและความสามารถในการปรับตัวของจิตใจ วัตถุประสงค์เกี่ยวข้องกับการปลูกฝังความสามารถทางจิตใจที่จำเป็นในขั้นต้น รวมถึงการตระหนักรู้ในตนเอง กรอบความคิด แรงจูงใจภายใน และการตั้งเป้าหมาย 2) ในระยะเตรียมการของจิตวิทยาการกีฬา จุดเน้นอยู่ที่พื้นฐานทางจิตใจที่อำนวยความสะดวกโดยการเพิ่มพูนทักษะ แง่มุมของจิตวิทยาการกีฬานี้ประกอบด้วยเทคนิคต่างๆ เช่น การพูดกับตนเอง กิจวัตรก่อนเกมที่มีประสิทธิภาพ การจินตภาพภาพ ตลอดจนการมีสมาธิอย่างต่อเนื่อง และ 3) จิตวิทยาการกีฬาเพื่อการแข่งขัน กล่าวถึงการคงไว้ซึ่งความมั่นใจในตนเองและรูปแบบการคิดที่สร้างสรรค์ แนวทางนี้เหมาะสำหรับโค้ชและนักจิตวิทยาการกีฬา นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองและนักกีฬาที่สามารถทำงานร่วมกันเพื่อออกแบบโปรแกรมการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการทางจิตเฉพาะของแต่ละช่วง แนวทางการทำงานร่วมกันนี้มีความสำคัญต่อการบรรลุเป้าหมายด้านกีฬาและมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความสำเร็จในอนาคต โดยเป็นแนวทางที่เป็นระบบในการปรับปรุงเกมทางจิตและพัฒนาสมรรถภาพทางกีฬา
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
เจ้าของบทความมิได้คัดลอก หรือละเมิดลิขสิทธิ์ของผู้ใด หากเกิดการละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าวิธีใด หรือการฟ้องร้องไม่ว่ากรณีใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ กองบรรณาธิการวารสารศึกษาศาสตร์ ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องทั้งสิ้น ให้เป็นสิทธิ์ของเจ้าของบทความที่จะดำเนินการ
เอกสารอ้างอิง
Baltzell, A., Akhtar, M., & Hafeez, S. (2020). The impact of mindfulness meditation training on athlete stress resilience. Frontiers in Psychology, 11, 588.
Birrer, D., Röthlin, P., and Morgan, G. (2012). Mindfulness to enhance athletic performance: Theoretical considerations and possible impact mechanisms. Mindfulness, 3(3), 2309–2321. DOI: 10.1007/s12671-012-0109-2
Dweck, C. S. (2006). Mindset: The new psychology of success. Random House.
Furley, P., & Wood, G. (2016). Working memory, attentional control, and expertise in sports: A review of current literature and directions for future research. Journal of Applied Research in Memory and Cognition. 5(4), 1-8.
Fletcher, D., & Sarkar, M. (2016). A grounded theory of psychological resilience in Olympic champions. Psychology of Sport and Exercise, 24, 14-23.
Fletcher, D., & Hanton, S. (2019). Managing pressure in sport: Theory and practice. Routledge.
Gucciardi, D. F., Gordon, S., & Dimmock, J. A. (2017). Towards an understanding of mental toughness in australian football. Journal of Applied Sport Psychology, 29(4), 324-339.
Gucciardi, D. F., Gordon, S., & Dimmock, J. A. (2022). Sport psychology: Performance enhancement, mental skills, and training interventions. Oxford University Press.
Guarnera, M., Stummiello, M., Cascio, M. I., & Di Corrado, D. (2016). Vividness and transformation of mental images in karate. International Journal of Kinesiology and Sport Science. 4, 10–17. DOI: 10.7575/aiac.ijkss.v.4n.3p.10
Gould, D., Dieffenbach, K., & Moffett, A. (2002). Psychological characteristics and their development in Olympic champions. Journal of Applied Sport Psychology, 14(3), 172–204. https://doi.org/10.1080/10413200290103482
Hanton, S., Mellalieu, S. D., & Hall, R. (2013). Self-confidence and anxiety interpretation: A qualitative investigation. Psychology of Sport and Exercise, 14(5), 737-744.
Hatzigeorgiadis, A., Zourbanos, N., Galanis, E., & Theodorakis, Y. (2019). Self-talk in the athletic field: A systematic review. Journal of Sport and Exercise Psychology, 41(3), 196-207.
Henriksen, K., Hansen, J., and Larsen, C. H. (Eds.). 2020. Mindfulness and acceptance in sport: How to help athletes perform and thrive under pressure. New York, NY: Routledge.
Hodge, K., Lonsdale, C., & Jackson, S. A. (2008). Athlete engagement in elite sport: An exploratory investigation of antecedents and consequences. The Sport Psychologist, 22(4), 444-460.
Horsburgh, V. A., Schermer, J. A., Veselka, L., & Vernon, P. A. (2009). A behavioural genetic study of mental toughness and personality. Personality and Individual Differences, 46(2), 100-105.
Jones, M. V., & Harwood, C. G. (2021). Psychological barriers in sport: New research findings and implications for practice. Routledge.
Leitzelar, B.N., Blom, L.C., Guilkey, J., Bolin, J., & Mahon, A. (2020). Regulatory fit: Impact on anxiety, arousal, and performance in college-level soccer players. International Journal of Exercise Science, 13(5), 1430–1447.
Li, D., Zhang, L., Yue, X., Memmert, D., & Zhang, Y. (2022). Effect of attentional focus on sprint performance: A meta-analysis. International Journal of Environment Research Public Health, 19(10). DOI: 10.3390/ijerph19106254
Liew, G. C., Kuan, G., Chin, N. S., & Hashim, H. A. (2019). Mental toughness in sport. German Journal of Exercise and Sport Research, 49, 381–394.
Locke, E. A., & Latham, G. P. (2006). New directions in goal-setting theory. Current Directions in Psychological Science, 15(5), 265-268.
Lu, F. J., Gill, D. L., Yang, C. M., Lee, P., Chiu, Y., Hsu, Y., & Kuan, G. (2018). Measuring athletic mental energy (ame): instrument development and validation. Frontier in Psychology, 9, 1-15. DOI: 10.3389/fpsyg.2018.02363.
MacMahon, C., Schücker, L., Hagemann, N., & Strauss, B. (2014). Cognitive fatigue effects on physical performance during running. Journal of Sport and Exercise Psychology, 36, 375–381.
Mellalieu, S. D., Hanton, S., & O'Brien, M. (2009). Intensity and direction dimensions of competitive state anxiety and relationships with performance. Journal of Sports Sciences, 27(6), 563-573.
Hanton, S., Thomas, O., & Mellalieu, S. D. (2009). Management of competitive stress in elite sport. In B. W. Brewer (Ed.), Sport psychology (pp. 30–42). Wiley Blackwell.
Moran, A. (2012). Sport and exercise psychology: A critical introduction. NY: Routledge.
Pashler, H., Johnston, J., & Ruthruff, E. (2001). Attention and performance. Annual Review of Psychology, 52, 629-651.
Pelletier, L. G., Rocchi, M. A., Vallerand, R. J., Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2019). Validation of the revised sport motivation scale (SMS-II). Psychology of Sport and Exercise, 42, 101-114.
Olmedilla, A., Ortega, E., Gómez-Ruano, M. A., & Rubio, V. J. (2018). Psychological skills, anxiety, and performance in triathlon. Frontiers in Psychology, 9, 2263.
Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2017). Self-determination theory: Basic psychological needs in motivation, Development, and Wellness. Guilford Publications.
Rupprecht, A. G. O., Tran, U. S., & Gröpel, P. (2021). The effectiveness of pre-performance routines in sports: A meta-analysis. International Review of Sport and Exercise Psychology. DOI: https://doi.org/10.1080/1750984X.2021.1944271.
Seligman, M. (2018). PERMA and the building blocks of well-being. The Journal of Positive Psychology, 13, 333-335. https://doi.org/10.1080/17439760.2018.1437466
Selye, H. (1950). Adaptive reactions to stress. Association for Research in Nervous and Mental Diseas., 29, 3–18.
Thelwell, R. C., Weston, N. J., & Greenlees, I. A. (2008). Defining and understanding mental toughness within soccer. Journal of Applied Sport Psychology, 20(3), 281-297.
Van Raalte, J. L., Brewer, B. W., & Petitpas, A. J. (2021). Self-talk in sport and performance. In G. Tenenbaum & R. C. Eklund (Eds.), Handbook of Sport Psychology (4th ed.). IL: Wiley.
Williams, A. M., Ward, P., & Eccles, D. W. (2020). Applied sport decision making: Evidence and implications. Routledge
Weinberg, R. S., & Gould, D. (2019). Foundations of sport and exercise psychology. IL: Human Kinetics.
Woodman, T., & Hardy, L. (2021). The psychology of concentration in sport performers: A cognitive analysis. In G. Tenenbaum & R. C. Eklund (Eds.), Handbook of Sport Psychology (4th ed.). IL: Wiley.
