การฝึกสมาธิเพื่อใช้ในการฝึกซ้อมของนักกีฬามวยไทย
คำสำคัญ:
การฝึกสมาธิ,นักกีฬามวยไทย,วิธีการฝึกสมาธิ,ศีล,ปัญญาบทคัดย่อ
บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาการฝึกสมาธิเพื่อใช้ในการฝึกซ้อมของนักกีฬามวยไทย พบว่า จุดประสงค์ของการฝึกสมาธิ ในที่นี่มุ่งหมายเพื่อใช้จิตที่อบรมสงบ แน่วแน่ มั่นคง ไปในทางของการฝึกฝนจิตให้เห็น ธรรมชาติของระบบชีวิต ที่เปลี่ยนแปลงจากความตึงตัว สู่ความคลายตัวในทุกความเชื่อมสัมพันธ์ของ ระบบชีวิต (ซึ่งก็คือลมหายใจ ร่างกาย เวทนา ความรู้สึกและหลักธรรม หรือการดํารงชีวิตนั่นเอง) การมีสมาธิหรือการรวมความตั้งใจคือ การที่มีความตั้งใจต่อสิ่ง ที่กําลังกระทําอยู่ซึ่งในสถานการณ์กีฬามีหลายสิ่งหลายอย่างที่เกิดขึ้น เพราะการฝึกสมาธิ ก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดกับนักกีฬาถ้าหมั่นฝึกและปฏิบัติซึ่งมีแนวทางในการฝึกหลายวิธี ซึ่งนักกีฬามวยไทยเป็นกีฬาศิลปะการต่อสู้ที่เป็นเอกลักษณ์ของชาวไทย ยากที่ชาติอื่นจะเลียนแบบได้ ดังนั้นควรสนับสนุนให้มีการเผยแผ่ทำความเข้าใจในหลากหลายรูปแบบ การปฏิบัติสมาธิมีความจำเป็นทุกชาติศาสนา เพื่อความสำเร็จในการดำเนินชีวิตและการประกอบธุรกิจการงาน สมาธิในพระพุทธศาสนา ต่อการตื่นตัวของโลก ปัจจุบันถือว่า ประชาชนมีการตื่นตัวเรื่องว่าสังคมปัจจุบันคน ต้องการที่พึ่งแห่งจิตใจมากขึ้น ปัจจุบันผู้คนมีอิสระในการแสวงหาสันติภาพกันมากขึ้น
เอกสารอ้างอิง
ไกรสิทธิ เพ็ชรมณี. (2542).ผลของการฝึกจินตภาพที่มีต่อความแม่นยำในการเสริฟวอลเลย์บอล .
มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์/กรุงเทพฯ
จรวยแก่น วงษ์คำ. (2544). มวยไทย– มวยสากล. (พิมพ์ครั้งที่2). กรุงเทพมหานคร: โอเดียนสโตร์.
ดวงใจ ศิริวัฒนาศิลป์บรรจบ ภิรมย์คำและสุพิตร สมาหิโต. (2553). ผลของการฝึกสมาธิตามแนวอา
นาปานสติและการฝึกแบบออโตจีนิกที่มีต่อความแม่นยำในกีฬาเปตอง. คณะวิทยาศาสตร์
การกีฬา มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์วิทยาเขตกำแพงแสน.
พระธรรมปิฎก (ป.อ. ปยุตโต). (2544).พจนานุกรมพุทธศาสตร์ฉบับประมวลศัพท์.
กรุงเทพมหานคร: โรงพิมพ์มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย.
ศิลปชัย สุวรรณธาดา. (2533). การเรียนรูทักษะการเคลื่อนไหว ทฤษฎี ภาคปฎิบัติ. กรุงเทพฯ :
ภาควิชาพลศึกษา จุฬาลงกรณมหาวิทยาลัย.
ราชบัณฑิตยสถาน. (2546). พจนานุกรมฉบับราชบัณฑิตยสถาน พ.ศ. 2542. กรุงเทพมหานคร: นานมีบุ๊คส์ พันดิเคชั่นส์.
รัตนาพร กองพลพรหม. (2547). ผลการฝึกสมาธิแบบอานาปานสติและการฝึกสร้างจินตภาพที่มี
ผลต่อความสามารถของนักกีฬาในการปฏิบัติฟลอร์เอ็กเซอร์ไซด์มหาวิทยาลัย. บัณฑิตศึกษา คณะศึกษาศาสตร์สาขาวิชาพลศึกษา มหาวิทยาลัยขอนแก่น
อัศวิน จันทรสระสม;อุดร รัตนภักดี; และสุพิตร สมาหิโต. (2552). ผลของการฝึกสมาธิแบบ อานา
ปานสติกับการเดินจงกลมที่มีต่อความแม่นยำของนักกีฬายิงธนูทีมชาติไทย. วิทยาสารก า
แพงแสน. ปีที่ 7 ฉบับที่ 2 หน้า 73-84
Hafner, R. J. (1982). Psychological treatment of essential hypertension: A
controlled comparison of meditation and meditation plus biofeedback. Biofeedback and Self-Regulation. 7: 305-316.