ผลการฝึกด้วยน้ำหนักที่มีต่อความเร็วในระยะ 20 เมตร ของนักกีฬาฟุตซอลชาย มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาการฝึกด้วยน้ำหนักที่มีต่อความเร็วในระยะ 20 เมตร ของนักกีฬาฟุตซอลชายมหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม กลุ่มตัวอย่างเป็นนักฟุตซอลชาย มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม อายุ 18-23 ปี จำนวน 10 คน เลือกกลุ่มตัวอย่างแบบเจาะจง (purposive sampling) แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ๆ ละ 5 คน โดยกลุ่มที่ 1 ฝึกด้วยน้ำหนัก และกลุ่มที่ 2 ฝึกซ้อมแบบปกติ ระยะเวลาที่ใช้ในการฝึก 6 สัปดาห์ ๆ ละ 3 วัน วันจันทร์ วันพุธ และวันพฤหัสบดี เวลา 17.00-18.00 น. วิเคราะห์ข้อมูลโดยหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และค่าที กำหนดความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05
ผลการวิจัยพบว่า ผลการฝึกด้วยน้ำหนักที่มีต่อความเร็วในระยะ 20 เมตร ระหว่างกลุ่มตัวอย่างทั้งสองกลุ่ม พบว่า ก่อนและหลังการฝึก มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05
สรุปได้ว่า ผลการฝึกด้วยน้ำหนักที่มีต่อความเร็วในระยะ 20 เมตร ของนักกีฬาฟุตซอลชาย มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม สามารถพัฒนาและเพิ่มความเร็วในระยะ 20 เมตร ได้
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
ข้อกำหนดเบื้องต้นที่ผู้นิพนธ์(ผู้ส่งบทความ) ควรทราบ
1. ผู้นิพนธ์ที่ประสงค์จะลงตีพิมพ์บทความกับวารสาร ตั้งแต่เดือนมกราคม 2563 เป็นต้นไป ให้ใช้รูปแบบใหม่ (Template 2563) โดยสามารถดูตัวอย่างได้ที่เมนู GUIDELINES
2. จะตีพิมพ์และเผยแพร่ได้ ต้องผ่านการประเมินจากผู้ทรงคุณวุฒิ (Peer Review)
3. การประเมินบทความโดยผู้ทรงคุณวุฒิ (Peer Review) เป็นแบบ Double Blind
4. การอ้างอิงบทความใช้หลักเกณฑ์ APA (American Psychological Association) คลิก
5. บทความถูกปฏิเสธการตีพิมพ์ ไม่ผ่านการประเมิน ผู้นิพนธ์ขอยกเลิกเองหรือชำระเงินก่อนได้รับการอนุมัติ ทางวารสารไม่มีนโยบายการคืนเงิน
เอกสารอ้างอิง
การกีฬาแห่งประเทศไทย. (2550). คู่มือการฝึกเพาะกาย. บริษัท รำไทยเพรส จำกัด.
เจริญ กระบวนรัตน์. (2538). เทคนิคการฝึกความเร็ว. การกีฬาแห่งประเทศไทย.
พันธรพล วัยยากุล. (ม.ป.ป.). สมรรถภาพทางกาย. https://sites.google.com
วัลลภ รัฐฉัตรานนท์. (2557). เทคนิควิจัยทางสังคมศาสตร์. มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
วิฑูรย์ ยมะสมิต. (2552). ผลการฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้วยน้ำหนักที่มีต่อความแข็งแรงและความเร็วในการวิ่ง 50
เมตร ของนักเรียนเตรียมทหาร ปีการศึกษา 2551 [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต ไม่ได้ตีพิมพ์].
มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
ยลวรณัฏฐ์ จีรัชตกรณ์. (2562). การตรวจสมรรถภาพร่างกาย (Physical Fitness test). มหาวิทยาลัยมหิดล.
ศศิพิมพ์ โคตรวงษ์. (2556). สมรรถภาพทางกายของนักกีฬาฟุตซอล. สถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตอุดรธานี.
ศาศวัต ทิพนาค. (2549). ผลการฝึกด้วยน้ำหนักโดยเทคนิคพิระมิคสองรูปเเบบที่มีผลต่อความเข็งแรงของกล้ามเนื้อ
[วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต ไม่ได้ตีพิมพ์]. มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
Penny. (1971). A Study of the Effects of Resistance Running on Speed, Strength, Power, Muscular Endurance and
Agility. Dissertation Abstracts International, 31(25), 3937-A. http://www.cmruir.cmru.ac.th/bitstream/.
