ความทุกข์และความดับทุกข์

บทคัดย่อ

ความทุกข์ทางกายและใจเป็นความความทุกข์ที่เกิดขึ้นได้โดยอาศัยปัจจัยที่มากระทบ เช่น ความสุขทางกาย ซึ่งเกิดขึ้นจากสัมผัสภายนอก แนวการดับทุกข์ทางกายด้วยสร้างสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงด้วยอาศัยสิ่งแวดล้อมที่ดี ความทุกข์ใจมักเกิดจากการรับอารมณ์เข้ามาปรุงแต่ภายในจิต แนวทางการดับความทุกข์ทางใจต้องสร้างภูมิคุ้มกัน หรือ สร้างความเข้าใจในอวิชชา ตัณหา อุปาทานเพื่อปรับอินทรีย์สังวรและสำรวมไม่ให้ยินดียินร้ายในเวลาที่เห็นรูป ฟังเสียง ดมกลิ่น ลิ้มรส ถูกต้องโผฏฐัพพะ รู้ทันธรรมารมณ์ด้วยใจก็คลายทุกข์