Effects of an Upper-Body Strength Training Program on Serving Performance in Woodball Athletes
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This study investigated and compared the effects of upper body strength training on the serving performance of woodball athletes. The samples were 20 male youth woodball athletes from the northeastern region of Thailand, selected by purposive sampling. Participants were assigned into matched-pair groups and divided into two groups, 10 persons each. The experimental group was a combined of upper body strength training with serving performance training while the control group was the serving performance training only. The intervention lasted 8 weeks, with measurements taken before experiment and after the 4th and 8th weeks. Data analysis statistics included mean and standard deviation. Non-parametric statistics (Friedman Test, Wilcoxon Signed Ranks Test, and Mann–Whitney U Test) were used due to the non-normal distribution of the data (Shapiro–Wilk Test, Sig.<.05), with a significance at the .05
The results of the study found that: after the 8 week intervention, the experimental group showed significantly higher mean scores in serving performance, push-ups, and back extensions compared to the control group (p<.05). The combination of upper body strength training and woodball serving practice is effective in enhancing the strength and improving serving performance in terms of both accuracy and distance among woodball athletes.
Practical Implications: These findings suggest that woodball coaches and sports scientists should integrate targeted upper body strength exercises into the regular training regimens of athletes to maximize serving effectiveness and overall competitive advantage.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
ข้อกำหนดเบื้องต้นที่ผู้นิพนธ์(ผู้ส่งบทความ) ควรทราบ
1. ผู้นิพนธ์ที่ประสงค์จะลงตีพิมพ์บทความกับวารสาร ตั้งแต่เดือนมกราคม 2563 เป็นต้นไป ให้ใช้รูปแบบใหม่ (Template 2563) โดยสามารถดูตัวอย่างได้ที่เมนู GUIDELINES
2. จะตีพิมพ์และเผยแพร่ได้ ต้องผ่านการประเมินจากผู้ทรงคุณวุฒิ (Peer Review)
3. การประเมินบทความโดยผู้ทรงคุณวุฒิ (Peer Review) เป็นแบบ Double Blind
4. การอ้างอิงบทความใช้หลักเกณฑ์ APA (American Psychological Association) คลิก
5. บทความถูกปฏิเสธการตีพิมพ์ ไม่ผ่านการประเมิน ผู้นิพนธ์ขอยกเลิกเองหรือชำระเงินก่อนได้รับการอนุมัติ ทางวารสารไม่มีนโยบายการคืนเงิน
References
กรมพลศึกษา. (2556). จิตวิทยาการกีฬา. กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา.
กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา. (2557). คู่มือผู้ฝึกสอนกีฬาวู้ดบอล T-Certificate. องค์การสงเคราะห์ทหารผ่านศึก ในพระบรมราชูปถัมภ์.
กาญจนบุรีเกมส์. (2566). การแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 48 กาญจนบุรีเกมส์. https://shorturl.asia/6gH3o
กันต์กรพจน์ สุขวงศ์. (2565). ผลของการฝึกด้วยน้ำหนักแบบหลายข้อต่อก่อนข้อต่อเดียวและการฝึกด้วยน้ำหนักแบบข้อต่อเดียวก่อนหลายข้อต่อที่มีต่อขนาดของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในผู้ชายวัยทำงาน [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ].
ข่าวสดออนไลน์. (2562, กุมภาพันธ์ 23). คู่แชมป์โลกไม่พลิก ซิวทองสโตรคชายคู่ วู้ดบอลไทยแลนด์โอเพ่น ครั้งที่ 11. https://www.khaosod.co.th/sports/news_2257615
จิระภา สมัครพงษ์, รายาศิต เต็งกูสุลัยมาน, และภานุศรีวิสุทธิ์. (2564). ผลของการฝึกด้วยน้ำหนักที่มีต่อความแม่นยำในการยิงปืนยาวท่านอน 50 เมตร. วารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ, 13(3), 209-220.
จักรกฤษณ์ พิเดช, อัจฉรียา กสิยะพัท, และขจร ตรีโสภณากร. (2563) ผลของการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อความแข็งแรงและพลังของกล้ามเนื้อส่วนบนในนักกีฬาวอลเลย์บอลชาย. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ, 46(2), 1-12.
ชนวัฒน์ สรรพสิทธิ์. (2565). การฝึกด้วยแรงต้านสำหรับการพัฒนานักกีฬาระดับเยาวชน. วารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ, 14(2), 309-321.
ชุมพล นวลวิจิตร. (2564). ผลการฝึกด้วยน้ำหนักท่าเลทพูลดาวน์กับการดึงข้อที่มีต่อความสามารถในการเร่งความเร็วของนักกีฬาปีนหน้าผา อายุ 14-16 ปี. วารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ, 13(2), 181-194.
มะณีพร โชติไสว. (2563). ผลของโปรแกรมการฝึกร่วมที่มีต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความแม่นยำของทักษะการเสิร์ฟลูกมือบนในกีฬาวอลเลย์บอล [วิทยานิพนธ์ปริญญาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์].
สนธยา สีละมาด. (2555). หลักการฝึกกีฬาสำหรับผู้ฝึกสอนกีฬา (พิมพ์ครั้งที่ 4). จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
สุทธิกร อาภานุกูล. (2562). การวางแผนพัฒนาความแข็งแรง. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ, 20(3), 1-14.
สำนักงานคณะกรรมการการอุดมศึกษา และวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล. (2558). เกณฑ์สมรรถภาพทางกายนักกีฬามหาวิทยาลัยแห่งประเทศไทย. มีเดีย เพลส.
อานันท์ อ่อนฤทธิ์, นิริมลี มะกาเจ, อภิลักษณ์ เทียนทอง, และสุพัชริน เขมรัตน์. (2562). ผลของการฝึกแรงต้านแบบฟังก์ชันและการฝึกด้วยน้ำหนักแบบดั้งเดิมที่ส่งผลต่อความเร็วของหัวไม้ในนักกีฬากอล์ฟ. วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา, 19(2), 21-32.
Akhbar, M. T., Alamin, D., Supriyanto, B., Andreas, J., Dlis, F., Sukur, A., & Wasan, A. (2023). The Analysis of Woodball Game on Long-Distance Shot Athletes IWBA alembang. Journal of Indonesian Physical Education and Sport, 9(1), 8-14.
Bishop, C., Read, P., Chavda, S., & Turner, A. (2022). Interlimb asymmetries: Understanding how to calculate differences from bilateral and unilateral tests. Strength and Conditioning Journal, 44(4), 1-10.
Brennan, M., Keogh, J., & Gabbett, T. (2024). Effects of strength and power training on golf swing performance: A systematic review. Journal of Strength and Conditioning Research, 38(2), 455-468.
Fayogi, N. U., Sukamti, E. R., Hartanto, A., Yachsie, B. T. P. W. B., Ayudi, A. R., Arianto, A. C., & Nurdin, U. (2022). Study of the Correlation between Arm Muscle Power, Arm Length, Hand-Eye Coordination, and Concentration on Gate-In Results in Woodball. International Journal of Multidisciplinary Research and Analysis, 5(3), 606-610. https://doi.org/10.47191/ijmra/v5-i3-04
Irawan, F. A., Toma, H. P., Permana, D. F. W., Suciati, N., & Gulsirirat, P. (2021). Motion Analysis of Long-Distance Drive in Woodball Athletes.” ACPES Journal of Physical Education, Sport, and Health. (AJPESH), 1(2), 172-178. https://doi.org/10.15294/ajpesh.v1i2.49972
Lourdu Raj, S., & Maniazhagu, D. (2022). Effect of circuit training combined with speed agility quickness drills and jump rope drills on upper body muscular endurance. Journal of Advances in Sports and Physical Education, 5(2), 24-30. https://doi.org/10.36348/jaspe.2022.v05i02.003
Moch, C., Handayani, O. W. K., & Hidayah, T. (2021). Contribution of Grip Strength, Arm Muscles and Back Muscles to Long Stroke Accuracy in Woodball. Journal of Physical Education and Sports, 10(1), 96-101.
Sorbie, G. G., Glen, J., & Gu, Y. (2021). The effect of golf-specific and resistance training interventions on clubhead speed in amateur golfers: A systematic review. Sports Biomechanics, 20(6), 73-752.
Soriano, J. D. C., & Dolendo, R. B. (2024). Skill competency of badminton athletes: Basis for training design. International Journal of Advanced Multidisciplinary Studies, 4(5), 795-809.
Sung, D. J., Park, S. Y., Kim, S. H., & Lee, J. H. (2023). Effects of upper extremity strength training on shoulder stability and injury prevention in overhead athletes: A meta-analysis. International Journal of Sports Physical Therapy, 18(3), 411-425.
Yadav, P., & Pal, I. S. (2021). Comparison of upper body strength among Indian golfers and shuttlers. Vidyabharati International Interdisciplinary Research Journal, 12(1), 279-283.
Yoo, K., & Moon, H. (2024). The effect of 12 weeks circuit training as a golf conditioning strategy on the amateur collegiate male player’s golf performance. Journal of Converging Sport and Exercise Sciences, 22(3), 289-301. https://doi.org/10.22997/jcses.2024.22.3.289
