The Comparison Between Elastic Training and Body Weight Trainingon Leg MuscularStrength for Women Students in Sport Science Rajabhat MahaSarakham University
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The purposive of this research was to a comparison of Elastic Training and Bodyweight Training on Leg Muscular Strength for Women Students in Sports Science, Rajabhat MahaSarakham University. The sample group was 20 students as a sophomore to study in sports science, Rajabhat MahaSarakham University using a purposive sampling technique and dividing two groups per 10 people (The first group as the elastic program practicing and the second group as the bodyweight training practicing), the training period is 8 weeks, 3 times a week, 50 minutes at the time 4:00 - 4:50 pm. The statistical data analysis was mean, standard deviation, and comparing the mean of leg muscle strength before and after training with t-test (dependent and independent), significance at .05 level. The research revealed that after students in the first group obtain leg muscle strength training with the elastic program practice, and showed that the first group is leg muscle strength better more the second group whose differences were significant at .05 level.
Article Details
ข้อกำหนดเบื้องต้นที่ผู้นิพนธ์(ผู้ส่งบทความ) ควรทราบ
1. ผู้นิพนธ์ที่ประสงค์จะลงตีพิมพ์บทความกับวารสาร ตั้งแต่เดือนมกราคม 2563 เป็นต้นไป ให้ใช้รูปแบบใหม่ (Template 2563) โดยสามารถดูตัวอย่างได้ที่เมนู GUIDELINES
2. จะตีพิมพ์และเผยแพร่ได้ ต้องผ่านการประเมินจากผู้ทรงคุณวุฒิ (Peer Review)
3. การประเมินบทความโดยผู้ทรงคุณวุฒิ (Peer Review) เป็นแบบ Double Blind
4. การอ้างอิงบทความใช้หลักเกณฑ์ APA (American Psychological Association) คลิก
5. บทความถูกปฏิเสธการตีพิมพ์ ไม่ผ่านการประเมิน ผู้นิพนธ์ขอยกเลิกเองหรือชำระเงินก่อนได้รับการอนุมัติ ทางวารสารไม่มีนโยบายการคืนเงิน
References
เจริญ กระบวนรัตน์. (ม.ป.ป.). ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยยาง.http://www3.rdi.ku.ac.th/exhibition/50/social/05_01_social/social_05-01.html#author
ธนัมพร ทองลอง. (2560). ผลการออกกำลังกายด้วยฤาษีดัดตนที่มีผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อของนักศึกษาหญิงในมหาวิทยาลัย. วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา, 17(2),251-262.
นัยต์ชนก ถิ่นจะนะ, ขนิษฐา นาคะ และ ไหมไทย ศรีแก้ว. (2561). ผลของโปรแกรมส่งเสริมการออกกำลังกายที่บ้านโดยใช้ยางยืดต่อสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุ. วารสารพยาบาลสงขลานครินทร์,38(2), 70-78.
นุดี วรมหาภูมิ. (2538). การใช้ร่างกายเป็นอุปกรณ์ออกกําลังกาย.สำนักพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
วิไลลักษณ์ ปักษา. (2553). ผลการฝึกด้วยน้ำหนักของร่างกายและด้วยยางยืดที่มีต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาในผู้สูงอายุ[วิทยานิพนธ์ปริญญาวิทยาศาสตรมหาบัณฑิต ไม่ได้ตีพิมพ์].มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
วัลลภ รัฐฉัตรานนท์. (2557). เทคนิควิจัยทางสังคมศาสตร์. มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
Thompson, P.J.(1991). Introduction to coaching theory. WestSussex.