ผลของการจัดกิจกรรมพลศึกษาโดยใช้การเต้นแอโรบิกต่อสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์ต่อสุขภาพในวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกิน

บทคัดย่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) ศึกษาผลของการจัดกิจกรรมพลศึกษาโดยใช้การเต้นแอโรบิกต่อสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพในวัยรุ่นที่มีภาวะน้ำหนักเกิน และ (2) เปรียบเทียบค่าเฉลี่ยสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพระหว่างก่อนการจัดกิจกรรมและหลังการจัดกิจกรรมในสัปดาห์ที่ 8 การวิจัยเป็นแบบเชิงทดลองขั้นต้น (Pre-experimental research) กลุ่มตัวอย่างเป็นนักศึกษาที่มีภาวะน้ำหนักเกิน มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตอุดรธานี จำนวน 20 คน (เพศชาย 10 คน เพศหญิง 10 คน) กำหนดขนาดกลุ่มตัวอย่างด้วยโปรแกรม G*Power โดยกำหนดค่า Effect size = 0.50 ระดับนัยสำคัญทางสถิติ .05 และค่า Power เท่ากับ .80 เครื่องมือที่ใช้ในการทดลองคือแผนการจัดกิจกรรมพลศึกษาโดยใช้การเต้นแอโรบิก ระยะเวลา 8 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 1 ชั่วโมง ซึ่งผ่านการตรวจสอบความตรงเชิงเนื้อหา (IOC = 0.83) และมีค่าความเชื่อมั่นเท่ากับ 0.81 เครื่องมือเก็บรวบรวมข้อมูล ได้แก่ การวัดองค์ประกอบของร่างกายด้วยเครื่อง X-Scan Plus II การทดสอบนั่งงอตัวไปข้างหน้า การลุก-นั่ง 60 วินาที และการยืนกระโดดไกล วิเคราะห์ข้อมูลด้วยค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และ Dependent Sample t-test กำหนดระดับนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05

ผลการวิจัยพบว่า ภายหลังการเข้าร่วมโปรแกรม 8 สัปดาห์ กลุ่มตัวอย่างมีความอ่อนตัว ระยะทางกระโดดไกล จำนวนครั้งการลุก-นั่งใน 60 วินาที และมวลไขมัน เปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 สรุปได้ว่าการจัดกิจกรรมพลศึกษาโดยใช้การเต้นแอโรบิกมีประสิทธิผลในการพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพและปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายในวัยรุ่นที่มีภาวะน้ำหนักเกิน